把今天轻轻放下，明天又是新的开始。
睡前告诉自己：今天已经很好啦，明天也会很好的。关掉灯，和今天说晚安，安心地睡一觉。
今天也要好好生活，慢慢来。
情绪没有对错，难过也是可以被接纳的。
慢下来，不是落后，是为了走得更远。
